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いろいろな料理に使えるほうれん草を冷凍保存してみましょう！
最近は男女共働きの家庭もおおいですよね。それも一種の不況のあらわれなのでしょうか？しかし、働きたい人にとっては、自由に働ける環境があることはいいことですよね。まだまだ男女の雇用格差はあるかもしれませんが、だんだんとその境も消えていくかもしれません。女性の方はとくにがんばってもらいたいものです。最近はビジネスの世界から日本の女性を褒める傾向があるようです。たしかに、最近の女性は男性よりも元気で活発な人がおおいかもしれません。男性は、女性に負けないようにがんばってくださいね。共働きの世帯だと、家事の分担も必要になってきますよね。その場合は当然男性のサポートも重要ですよ。二人で家事をし合えば、負担も軽減されますし、共働きで経済的にも充実して、二人の関係もうまくいくのではないでしょうか？それでも仕事の関係で、どうしても食事が不規則になりがちかもしれません。そんな場合は即席の簡単な料理ができれば、いいのではないでしょうか？冷凍もレトルトではなく、素材を冷凍しておいて、あとで使いやすくしておけばいいかもしれません。いろいろな料理に使えるほうれん草を冷凍保存してみましょう！栄養価も高く、健康にておもいいですよ。値段的にも高くなく、庶民の味方です。応用範囲がとても広いですよね。冷凍するときには、一度ゆでておいて、ゆでたものを小さく小分けにしてラップに包みます。それをジップロックなどのフリーザーバッグにいれて、冷凍庫で保存してくださいね。1〜2週間ほどは持つそうですよ。解凍するときは、電子レンジであたためてくださいね。簡単ですよね。冷凍ほんれん草をおためしアレ！
冷凍ほんれん草は、おひたし、ごまあえ、バター炒めなど、いろいろな使い方があり、離乳食にもなりますよ。
ほうれん草の使い道はとても広いですよね。おひたし、ごまあえ、バター炒めなど、いろいろな使い方があり、離乳食にもなりますよ。一つの食材ばかり、取りすぎても良くないですが、ほうれん草なら主役にもなり脇役にもなり、いろんな食べ方があるので、安心です。栄養バランスも良いので、たくさん食べても大丈夫ですよ。鉄分が豊富で、とくに女性のかたにお勧めです。冷凍ほんれん草をうまく活用してくださいね。